一、最便宜减重法，不需要花很多钱，但是效果？

　　1、喝水减重法：人不能不喝水，只要活着就是在减重

　　2、刮痧减重法：手边零钱或陶盘就可以派上用场

　　3、喝醋减重法：厨房的醋随手可得

　　4、胶带减重法：固定伤口的胶带，还可以分成三等份使用

　　5、苹果减重法：一个苹果才几元钱

　　二、最昂贵减重法，要减重那先存一笔钱再说

　　1、瘦身中心：少则数千元，花个数万元的大有人在

　　2、抽脂减重法：抽一个部位至少要几万

　　3、注射减重法：一次疗程数千元

　　4、体重控制班：几千到几万元不等

　　5、健身房运动：入会费较贵，记得要坚持

　　三、最容易执行减重法，不需要下太大的决心可以马上做

　　1、减重拖鞋减重：只要走路时穿上就可

　　2、减重茶减重法：泡茶来喝很简单

　　四、最容易成功的减重法，要照着作一定会瘦下来

　　1、切除部份胃小肠：容纳与吸收的部位都变小了，不瘦都不行

　　2、抽脂减重法：脂肪直接由外力取出体外

　　3、体重控制班：钱都花了，就好好的配合吧！

　　4、巫婆汤减重：热量很低，不瘦都难

　　5、使用代餐减重：利用代餐达到热量控制可以长期使用

　　五、最易胖回来减重法，减掉的体重一定会胖回来

　　1、三日减重餐：减的都是水分，一停止体重马上又回来

　　2、七日减重餐：与三日减重餐大致相同

　　3、优酪乳减重法：一天只有800卡又单调维持不了多久

　　4、断食减重法：一天只摄取400卡撑不了多久

　　5、巫婆汤减重法：相当有饱足感，容易吃腻

　　六、最要命的减重法，花钱伤身得不偿失

　　1、吃菜减重法：吃到喘不过气来，大概人生从此变黑白

　　2、吃肉减重法：吃太多了会导致昏迷中毒

　　3、泻药减重法：可能以后不知道什么叫便意感

　　4、油鱼减重法：拉肚子伤身体还很臭

　　七、最不可思议减重法，连专家也找不出能减重的道理

　　1、创口贴减重法：贴在特定部位，效果有限

　　2、胶带减重法：十只手指缠满胶带或许不易拿东西吃

　　3、喝醋减重法：喝多了更开胃

　　4、食盐水热敷法：死猪肉和活人是不同的

　　5、减重拖鞋减重：穿太久不见得好

有些人不胖却爱减肥，而有些人想减却也减不下来，真是气人喔！你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥吗?我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式，若你想试试也可以,因为这些方式还挺有成效的呢！不过，你若身体有感冒或是体质较弱的人可不能乱尝试！

　　吹气球

　　你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒的吃减肥餐，若懒的吃瘦身餐，懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。

　　喝醋

　　其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过不建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋喔！还有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得，可以多喝醋喔！

　　婴儿食品减肥法

　　你一定想说，天啊！婴儿食品也可以喔！其实婴儿食品，无盐、无甜份。所以，吃起来你知道吧！很难受，若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。

　　消化饼减肥

　　基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依琳是用这方式减肥的，我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐尽量清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体会在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔！

　　稀饭减肥

　　这是很不错的喔！不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭可以令你非常有饱足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女生记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌。

　　电话卡减肥

　　这减肥法也是由日本传过来的，而它的理论是，磁气会透过皮肤传到身体内部就可以调整血液或气的流动，若是贴在穴道上就更能达到效果。若好奇的你不知道它有没有效，就试试吧！

　　油鱼减肥

　　这减肥法本人极度之不能认同，因为所排出的油是油鱼的蜡质，而不是人身体的脂肪里的油，且会造成你虚脱。所以，这项较奇怪及并不是对身体有益的减肥法，千万不要尝试喔！

　　吐司减肥法

　　听说这是陶子所用的喔！每餐量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星期减下6kg，颇多的。不过，这样持续两星期下来可能会很没精神，因为只有吃淀粉质的东西，维他命都没摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实这减肥法就是那种以单一食物法来减肥。我建议你们可以搭配牛奶、及蔬菜、一些比较清淡的食物，或是加颗复合维他命。

　　蛋白质减肥

　　蛋白质不能当主食，因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食来吃，如牛奶、豆浆等，或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶，有助于你保持身材让你减肥减的更健康。